孩子靠能量饮料提神：无糖也要看咖啡因
赶作业、考试或运动前，有些孩子习惯喝能量饮料。包装写无糖，不表示没有咖啡因或其他刺激成分。看懂成分、找到困倦原因，比把提神饮料变成每天的习惯更有帮助。
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天气并不特别热，孩子却总要喝水、频繁上厕所，最近还疲倦或瘦下来，这些变化不能只解释为长身体。1型糖尿病症状可能在几天到几周内出现，及时识别能减少延误。
阅读全文孩子洗手怎样才有效：把20秒用在揉搓上
冲一下水、手心搓两下，不一定能完成有效洗手。家长不必追求复杂口号，先帮助孩子把肥皂、充分揉搓、冲净和擦干四件事做完整，再把它放进日常关键时机。
阅读全文儿童防晒怎么做：遮阴、衣帽和防晒霜一起用
防晒不是只在海边做的一件事。上学路上、操场和周末户外活动，都可以提前安排保护。孩子皮肤需要特别照顾，防晒霜应与遮阴、衣帽和活动时间安排一起使用。
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