儿童防晒怎么做：遮阴、衣帽和防晒霜一起用
防晒不是只在海边做的一件事。上学路上、操场和周末户外活动，都可以提前安排保护。孩子皮肤需要特别照顾，防晒霜应与遮阴、衣帽和活动时间安排一起使用。
先调整活动环境，再选择产品
关注当地紫外线指数，在日晒强的时候优先找阴凉处，穿适合天气的遮盖衣物，戴能够保护脸、耳和颈部的帽子。未满6个月的婴儿应尽量避免直接强烈日晒，以遮阴和衣物保护为主。不要用厚重包裹让婴儿在闷热环境中久待。
依据：参考资料[1]
看懂防晒霜的任务
给适龄孩子选择同时防护UVA与UVB的广谱产品，SPF至少30是常用的防晒建议。按产品说明足量涂在暴露部位，耳朵、脚背和手背也别遗漏。防水不等于不用补涂，游泳、出汗、擦毛巾后应及时补涂，持续户外活动时通常需约每2小时补一次。
依据：参考资料[1]
晒红了，不靠继续涂霜维持活动
出现晒红或疼痛，应离开日晒环境并用凉水舒缓，避免再次暴晒。婴儿晒伤要联系医生；较大孩子若出现水疱、明显疼痛或发热，也需要医疗评估。不要为了晒黑而故意增加暴晒，涂防晒霜不能成为延长暴晒时间的理由。
依据：参考资料[2]
把准备工作放进外出清单
出门前一起检查帽子、遮阴方案和防晒产品有效期。把补涂安排在饮水、休息等固定节点，比只在出发时涂一次更容易执行。若孩子皮肤敏感或有皮肤疾病，可请医生帮助选择适合的产品。
依据：参考资料[2]