儿童近视

家长们注意！儿童近视在现代社会越来越常见，简单说，就是眼睛在看远处物体时无法清晰地聚焦，就像镜头模糊，看不清远处的风景。

儿童近视的成因主要有：长时间近距离用眼、不良的用眼习惯、遗传因素、户外活动时间不足等。

不同年龄段孩子症状有别。学龄前儿童可能表现为喜欢眯眼看电视、读书时眼睛离书本过近；学龄期儿童可能出现视力逐渐下降，需要坐在教室前排才能看清楚黑板。

别慌，我们有办法。预防和控制儿童近视，家长可以采取以下措施：限制孩子连续用眼时间，每隔20分钟让眼睛休息一下，远眺20秒；确保孩子有足够的户外活动时间，每天至少1-2小时；保持良好的用眼姿势，阅读时光线要充足；定期进行视力检查，及时发现近视迹象。

预防儿童近视，家长们要注意以下几点：合理安排孩子的学习和生活，减少电子产品的使用；鼓励孩子参加户外运动，增加自然光照射；保证营养均衡，特别是含有维生素A和D的食物，对眼睛有益。

了解这些知识，做好预防应对，孩子就能拥有一双明亮的眼睛，清晰地观察这个世界。有疑问，记得及时咨询医生！